Granola je oblíbenou součástí snídaní a svačin. My jsme tuto lahůdku vylepšili přidáním proteinu, což z ní dělá ideální pokrm pro sportovce, vegetariány i ty, kteří chtějí jednoduše doplnit bílkoviny.
Co budeš potřebovat?
- 30 g proteinu - whey protein exclusive
- 180 g ovesných vloček
- 2 lžičky kakaa
- med
- 1 velký nebo 2 malé banány
- kokosové lupínky, čokoláda, sušené ovoce
Postup:
- Banán rozmačkej.
- Smíchej ovesné vločky, protein, kakao a přidej rozmačkaný banán a med.
- Na plech dej papír na pečení a ovesnou hmotu na něj rozprostři.
- Ve vyhřáté troubě na 160°C peč 20 min. Poté vytáhni a dobře zamíchej. Peč dalších 10–20 min.
- Po dopečení přidej čokoládu, kokosové lupínky a zamíchej.
- Nech vychladnout a přesyp do skleněné nádoby.
Doufám, že tento recept bude chutnat!
Dobrou chuť, býfiťáci! :)