Rychlé cookies s proteinem jsou dokonalým řešením pro všechny, kteří hledají zdravější alternativu k tradičním sušenkám. Tyto cookies nejenže uspokojí vaši chuť na sladké, ale také dodají tělu potřebné bílkoviny, které podporují růst a regeneraci svalů.
Co budeš potřebovat?
- 20 g proteinu - whey protein čokoláda kokos
- 30 g špaldové mouky
- 30 ml mléka
- nasekaná čokoláda
- sladidlo dle chuti (xylitol, čekankový sirup)
- kypřící prášek
- špetka soli
Postup:
- V míse smíchej špaldovou mouku, proteinový prášek, kypřící prášek a sůl.
- Přidej mléko a sladidlo a všechny ingredience dobře promíchej, dokud nezačnou tvořit jednolitou směs.
- Přidej nasekanou čokoládu a znovu promíchej.
- Z těsta tvoř dvě malé placičky a polož je na plech vyložený pečicím papírem.
- Peč v troubě předehřáté na 180 °C po dobu 10–12 minut, dokud nejsou cookies zlatavé.
- Nech vychladnout a podávej.
Doufám, že tento recept ti bude chutnat!
Dobrou chuť, býfiťáci! :)
